Рюкзак. Оптимальный объем мужского рюкзака - 80 литров, женский - не более 60-ти. Обратите внимание,как рюкзак будет сидеть на вас, в нем должна быть удобная спинка, ремни должны регулироваться под ваш размер. Рюкзаки есть у нас впрокате.


Каремат. Подстилка, или коврик, называйте, как хотите. Дешевые быстро рассыпаются, на один поход хватит, дорогие - бывают очень толстыми, не удобно носить, выбирайте золотую середину. Есть в нашем прокате. Надувные матрацы обычно быстро выходят из строя , да и насос с собой носить - лишний вес.
Обувь. Должна быть надежная, хорошо проветриваемая, с нескользской подошвой, подойдут сандалии, лучше, с закрытым носком, женские - с минимальным каблуком, или легкие кроссовки, еще возьмите с собой резиновые шлепки, вечером у костра в них ноги отдохнут от дневной обуви.
Одежда. Пару маек (футболки будут все время мокрыми),2-4 трусов, 2-4 пар носков, шорты,лучше синтетику,быстрее сохнут, спортивный костюм (одеть на ночь), обязательно, головной убор,ветровка,или дождевик(может пригодиться).Конечно же купальник,или плавки. И помните, на каждой стоянке будет возможность постираться, лучше развесить свое постиранное белье, чем таскать запас с собой.
Остальное:
- Солнцезащитные очки - обязательно. Очень много солнца.
- Предметы гигиены - небольшой кусок мыла, неполный тюбик зубной пасты, зубная щетка, пару пакетиков одноразового шампуня, пластиковый гребешок для волос (не стоит брать массивные массажные щетки), полотенце - самое маленькое из тех, что у вас есть (банные полотенца - ни к чему), неполный рулон туалетной бумаги (весь рулон вам не израсходовать). Бритву я не беру, если мужчины привыкли бриться каждый день - ваше дело,женщинам тоже будет не до эпиляции. Дорогие женщины, косметики - минимум, немного неуместно будет смотреться губная помада и тональный крем на обветренном, вспотевшем лице. Пригодятся лишь гигиеническая помада, и какой-нибудь увлажняющий крем.
- Посуда. Железная миска, железная кружка, ложка. Все !
- Пластиковая бутылка - хорошая альтернатива фляге. Не менее 1.5 литра. Отдельно бутылку брать не нужно, просто будете в поезде брать воду, емкость не выбрасывайте.
- Личная аптечка. Солнцезащитный крем и спрей от комаров - обязательно, бактерицидный пластырь, бинт, антисептики, эластичный бинт, препараты от расстройства желудка, и препараты, которые вы возможно, принимаете по назначению врача. Основная аптечка будет у руководителя похода.
- Деньги, билеты, документы - в непромокаемом чехольчике. Паспорт всегда лучше иметь при себе.
- Телефоны, фотоаппараты - без них сейчас никуда. Только нужно помнить, что заряжаться будет негде, запасные аккамуляторы решат проблему. Или же установите со своими друзьями и родными часы для связи, например с 20.00 до 22.00, а в остальное время выключайте телефон, но зарядное все равно возьмите. Очень вам пригодится фонарик, лучше светодиодный, стоит недорого, зато батарей хватает на 100 часов.